Калорийность хурмы «Бычье сердце»
Хурма «Бычье сердце» — это вкусный и полезный фрукт, который можно включить в свой рацион. Но перед этим давайте узнаем, сколько калорий в ней содержится.
Калорийность хурмы «Бычье сердце»
В 100 граммах хурмы «Бычье сердце» содержится около 64 калорий. Это делает ее низкокалорийным фруктом, который можно есть без опасений за свою фигуру.
Состав хурмы «Бычье сердце»
- Вода — 82,5 г
- Углеводы — 15,9 г
- Клетчатка — 1,5 г
- Белки — 0,8 г
- Жиры — 0,2 г
Хурма «Бычье сердце» богата витаминами и минералами, такими как витамин А, витамин С, калий, магний и железо.
Польза хурмы «Бычье сердце»
- Укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С
- Повышает уровень энергии благодаря содержанию углеводов
- Улучшает пищеварение благодаря содержанию клетчатки
- Поддерживает здоровье сердца и сосудов благодаря содержанию калия
Хурма «Бычье сердце» — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который можно есть в любое время дня. Но помните, что все хорошо в меру, и не переедайте хурмой, чтобы не навредить своему здоровью.
Калорийность 100 грамм хурмы «Бычье сердце»
Хотите узнать, сколько калорий в 100 граммах хурмы «Бычье сердце»? Ответ прост: всего 61 ккал! Это делает хурму отличным выбором для тех, кто следит за своей фигурой. Но не думайте, что низкая калорийность означает отсутствие пользы. Наоборот, хурма богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает ее настоящим кладезем здоровья.
Также стоит отметить, что калорийность может slightly варьироваться в зависимости от размера и спелости фрукта. Но в среднем, 100 грамм хурмы «Бычье сердце» содержат около 61 ккал. Так что включайте этот вкусный и полезный фрукт в свой рацион без колебаний!