Фолиевая кислота при беременности: сколько недель пить
Если вы беременны, то, скорее всего, уже знаете о важности фолиевой кислоты для здоровья вашего будущего ребенка. Но когда именно нужно начинать принимать этот витамин и до какого срока продолжать? Давайте разберемся.
Фолиевая кислота играет решающую роль в предотвращении дефектов нервной трубки у плода, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому врачи рекомендуют начинать принимать фолиевую кислоту еще до зачатия и продолжать принимать ее в течение первого триместра беременности.
Сколько именно фолиевой кислоты нужно принимать? Врачи рекомендуют принимать не менее 400 микрограмм фолиевой кислоты в день. Однако, если у вас повышенный риск дефектов нервной трубки, врач может назначить вам более высокую дозу.
Важно помнить, что фолиевая кислота содержится во многих продуктах питания, таких как листовые овощи, фрукты, бобы и хлеб обогащенный фолиевой кислотой. Но, чтобы гарантировать достаточное количество этого важного витамина, врачи рекомендуют дополнительно принимать фолиевую кислоту в виде добавок.
Так когда же нужно прекращать принимать фолиевую кислоту? Врачи рекомендуют продолжать принимать фолиевую кислоту до 12 недель беременности. После этого срока, если у вас нет других показаний для приема фолиевой кислоты, можно прекратить прием.
Зачем нужна фолиевая кислота при беременности
Фолиевая кислота, или витамин B9, играет решающую роль в период беременности. Этот витамин необходим для правильного развития плода и профилактики врожденных дефектов. Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для беременных женщин составляет 400 микрограмм.
Фолиевая кислота участвует в процессе деления клеток и синтезе ДНК. Во время беременности этот процесс происходит интенсивно, так как происходит рост и развитие плода. Недостаток фолиевой кислоты может привести к нарушениям в развитии нервной трубки эмбриона, что может привести к таким порокам развития, как расщепление позвоночника или анэнцефалия.
Фолиевая кислота также необходима для профилактики анемии у беременных женщин. Этот витамин участвует в синтезе гемоглобина, который переносит кислород в крови. Недостаток фолиевой кислоты может привести к снижению уровня гемоглобина в крови и развитию анемии.
Прием фолиевой кислоты рекомендуется начинать еще до наступления беременности, так как большинство врожденных дефектов развивается в первые недели беременности, когда женщина может даже не знать о своем положении. Поэтому так важно планировать беременность и принимать фолиевую кислоту заранее.
Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как листовые овощи, фрукты, бобовые, хлебобулочные изделия и обогащенные продукты. Однако, чтобы получить достаточное количество этого витамина, врачи рекомендуют дополнительно принимать фолиевую кислоту в виде витаминных комплексов или отдельно.
Сколько недель принимать фолиевую кислоту во время беременности
Начинайте прием фолиевой кислоты как минимум за три месяца до планируемой беременности и продолжайте принимать ее на протяжении всего первого триместра. Это связано с тем, что фолиевая кислота играет важную роль в предотвращении дефектов нервной трубки у плода, которые могут возникнуть на ранних сроках беременности.
Рекомендуемая доза фолиевой кислоты для беременных женщин составляет 400 микрограмм в день. Однако, если у вас есть факторы риска, такие как история дефектов нервной трубки в семье или прием определенных лекарств, ваш врач может порекомендовать более высокую дозу.
Важно помнить, что фолиевая кислота также содержится в некоторых продуктах питания, таких как листовые зеленые овощи, фрукты, бобы и хлеб обогащенный фолиевой кислотой. Тем не менее, прием добавок фолиевой кислоты гарантирует, что вы получите достаточное количество этого важного витамина.
Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно приема фолиевой кислоты во время беременности, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или акушеркой. Они смогут дать вам индивидуальные рекомендации, основанные на ваших конкретных обстоятельствах и медицинской истории.
